Oportunidade de passeio prazeroso e relaxante, o banho de sol, além de ser benéfico para a saúde do bebê, é o momento oportuno para aumentar os laços entre pais e filhos. “O principal benefício para o bebê é a síntese de vitamina D, que previne o raquitismo. Além disso, a icterícia neonatal fisiológica, comum nos primeiros dias de vida, melhora muito com a exposição adequada ao sol. Dar um passeio para o banho de sol do bebê é também uma oportunidade para levá-lo a outros ambientes, apresentá-lo a novos estímulos, além de ser uma chance para os pais saírem da rotina e relaxarem um pouco na companhia do pequeno.
Desde os primeiros dias de vida, os bebês podem tomar banho de sol, principalmente, aqueles com icterícia. Mas, assim como os adultos, a exposição solar em crianças necessita de alguns cuidados.
É importante lembrar que a exposição excessiva aos raios ultravioletas pode ser maléfica à saúde da pele, já que 70% a 80% das radiações que causam câncer de pele na vida adulta foram recebidas na infância. Para evitar que o bebê seja exposto a raios UV de maior intensidade, é preciso que o banho de sol seja feito antes das 10h ou após as 16h. Pode ser feito em qualquer lugar, inclusive em casa, mas não vale deixar o vidro da janela fechado. O problema de dar banho de sol no bebê com a barreira de um vidro é que ele filtra boa parte dos raios solares benéficos, a exposição direta aos raios solares é mais recomendável.
Respeitar os horários e o tempo de exposição do bebê ao sol são os cuidados mais importantes. Nos primeiros dias de vida é recomendável que a criança fique exposta ao sol por poucos minutos, pois a pele muito fina do bebê pode queimar facilmente. Recomenda-se, então, que o bebê tome banho de sol por 5 a 10 minutos nos primeiros 15 dias de vida. Depois, você pode aumentar este tempo gradativamente para até 20 minutos ao dia. É importante lembrar que as crianças que têm boa qualidade na alimentação não necessitam de mais de dois minutos de sol para que ocorra a síntese adequada de vitamina D.
É recomendável não deixar o bebê com poucas roupas, apenas de fralda ou nu, e sem proteção no rostinho. Então, um body não muito quente e um chapeuzinho são indispensáveis. Lembrando que o filtro solar só é liberado para crianças maiores de seis meses, pois a pele muito fina e sensível fica predisposta a sintomas como irritação, alergias e intoxicações.
Outro cuidado importante é proteger o bebê do calor ou do frio excessivos. No frio, o banho de sol pode ser dado expondo somente o rostinho e as mãozinhas sem problemas. No calor, é preciso oferecer água para as crianças que não estejam mais em aleitamento materno exclusivo. Para crianças maiores e adultos, intercalar sol e sombra é uma boa dica para não expor a pele de forma excessiva ao sol, o que pode causar queimaduras e desidratação.
É importante lembrar que em qualquer idade a exposição ao sol por mais de uma hora pode não ser benéfica. apontando ainda que esta hora pode ser uma boa oportunidade para o pai estar junto ao filho: Os pais de primeira viagem sabem o quanto a chegada de um bebê transforma a vida de um casal. Em especial aquele que assume a maior parte dos cuidados do bebê pode cair numa rotina cansativa. Então, passeios, por mais curtos e simples que sejam, são boas oportunidades para os pais estarem com os pequenos. Sair de casa para um passeio afasta a família do estresse da rotina e facilita o diálogo entre os pais e com o bebê. É um momento de atenção exclusiva quando os pais podem ver, ouvir e conhecer melhor as reações de seu filho. Uma boa chance de se entregar a novas e intrigantes sensações da maternidade e da paternidade..
De Vovó para Vovó: existe momento mais gostoso do dia, do que a hora do banhinho de sol do seu bebê? Eu adoro!!!!!!
